3 EJERCICIOS RÁPIDOS Y EFECTIVOS PARA FORTALECER TU SALUD OCULAR

¿Estás cuidando bien tus ojos? Aquí hay 3 ejercicios rápidos y efectivos que pueden ayudar a fortalecer la salud de tus ojos. En primer lugar, prueba las rotaciones oculares para mejorar la flexibilidad de tus músculos oculares. En segundo lugar, practica enfocar objetos cercanos y lejanos para estimular tus músculos oculares. Por último, relaja y reduce la tensión ocular haciendo el ejercicio de palmeo, simplemente coloca las palmas sobre tus ojos cerrados. Proteger la salud de tus ojos es crucial, ¡y estos ejercicios se pueden hacer en cualquier lugar y en cualquier momento!